Good Lifestyle

Es ist erstaunlich, wie Gewichtsverlust das Erscheinungsbild von Menschen verändern kann. Zweifellos sind Prominente das gut. Nur in mehreren Monaten können wir erstaunliche Körpertransformationen beobachten und sich tatsächlich wundern - wie machen sie das? Wie wenden sie sich von Plusgröße auf Skinny so schnell und es scheint - ohne Anstrengungen. Eigentlich gibt es eine Menge Arbeit vor der Transformation. Finden Sie die Geheimnisse der Sterne heraus, die abnehmen, um Gewicht zu verlieren, und jetzt rocken ihre wunderschönen Körpern.

Khloe Kardashian
Verlorene 35 Pfund

Geheimnis: Training, Laserbehandlung für Cellulite und Korsettdiät

Khloe trainiert 5 Tage die Woche und gab Milchprodukte auf (obwohl sie Käse liebt!). Was noch schockierter Khloe (sowie Kim) hat die Korsettdiät ausprobiert. Khloe ging in einem engen Korsett ins Bett, um ihre Taillengröße zu reduzieren und ihren Bauch flach zu machen.

Gabourey Sidibe.
50 Pfund verloren
Geheimnis: Keine Diät

Nach dem Internet-Skandal über extreme Gewichtsverlust (179 Pfund) und gefälschte photoshopierte Bilder von Gabourey Sibide scheint es, dass der Stern tatsächlich ein paar Pfund verloren hat. Obwohl sie sich weigerte, ihr Gewicht zu kommentieren, und oft betonte, dass sie sich nicht um die mittleren Kommentare über ihren Körper interessiert, zeigen ihre Fotos, dass sie etwas Gewicht verloren hat. Es gibt keine Geheimnisse dafür, dass entweder keine Geheimnisse enthüllt, aber als Gabourney-Mutterkommentare 'sie ist nur an der Diät an dieser Stelle in ihrem Leben interessiert ".

Kelly Osbourne

70 Pfund verloren
Geheimnis: Verpflichtung für sich selbst, ein hartes Training und eine umgekehrte Ernährung

Das aktuelle Gewicht von Kelly Osborne beträgt 112 Pfund. Sie sieht wunderschön aus und fließt ihren Körper mit definitiv höherem Vertrauen. Was das Geheimnis von Gewichtsabnahme behauptete: "Es gibt kein Geheimnis. Es ist die altmodische Art, sich selbst zu verpflichten, sich selbst zu verpflichten und jeden Tag aufzuwachen und es zu tun. " Ihr Trainer gab Kelly, dass Kelly in ihren stundenlangen Training wirklich fleißig ist, und 30-minütige Laufband-Sitzungen. In Bezug auf die Ernährung gab Kelly Junk Food auf und folgte eine umgekehrte Diät - isst Pizza zum Frühstück und Haferflocken zum Abendessen.

Megan Fox
23 Pfund verloren
Geheimnis: Paleo-Diät und Training

Megan Fox, ein Sexsymbol und ein Sex-Symbol und eine Mutter von zwei Kindern zeigen, dass ihr nach-Baby-Gewichtsverlust-Geheimnis eine strikte Ernährung ist. Sie lehnte verarbeitete Lebensmittel ab und schnitt auf Kohlenhydrate zurück. Sie isst keine Chips, Weißbrot, Cracker oder Getreidespeisen. Megan behauptet, das Schlimmste, was sie erlaubt, sich zu konsumieren, ist Kaffee. Abgesehen davon ist ihre Ernährung absolut gesund. Der Transformatorenstern isst auch Mandeln für Detox. Fox Workouts regelmäßig, kombiniert Cardio mit Dehnungs- und Kraftübungen.

Mariah Carey
30 Pfund verloren
Geheimnis: lila Diät

Nach der Geburt der Zwillinge kam Carey wirklich schnell in Form. Die Sängerin kommentierte, dass es auf einen neuen Trend zurückzuführen ist - die violette Diät, in der Sie so viel lila farbiges Essen essen können, wie Sie möchten. Dazu gehören lila Kartoffeln, lila Blumenkohl, Karotten und Beeren. Abgesehen von Gewichtsverlust wirkt diese Ernährung einen großen antioxidativen Effekt auf Ihren Körper und verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit.

Christina Aguilera
Verloren: 49 Pfund
Geheimnis: Yoga, ausgewogene Ernährung und kein Alkohol

RUMORS Sagen, Christina liebt Yoga so sehr, dass sie es während ihrer ganzen Zeit ihrer Schwangerschaft nicht aufgab. Sie folgt einer ausgewogenen Ernährung, die ihr Alkohol begrenzt und ungesundes Essen vermeidet, das sie früher liebt. Sie erlaubt sich selbst einige Cheat-Tage, aber meistens sieht ihr Diätplan so aus: Blaubeeren, Avocado und die Türkei zum Frühstück, Sellerie mit Mandelbutter oder Hühnerbrust zum Mittagessen, Hühnchen oder Fischcurry zum Abendessen. Der Sänger liebt auch Shrimp-Cocktails als Option für einen gesunden Snack.
Die Beispiele für erstaunliche Body-Transformationen von Prominenten erweisen uns nur, dass nichts unmöglich ist. Entweder wählen Sie einen der genannten Gewichtsabnahme-Pläne aus oder entwickeln Sie Ihre eigenen - Ihr Ziel sollte ein gesundes und passendes Körper sein und ein erhöhtes Vertrauensgrad sein. Liebe dich selbst und trainiere!