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Si vos parents ont déjà joué des favoris parmi vos frères et sœurs , vous savez à quel point cela peut se sentir blessant, surtout lorsque vous êtes l'enfant moins favorisé. Cependant, moins de personnes considèrent à quel point ce favoritisme peut être nocif pour l'enfant qui a mis un piédestal sur les autres. Lorsqu'il est emmené à l'extrême, ce favoritisme parental toxique est connu sous le nom de syndrome de Golden Child, et les thérapeutes disent que cela peut profondément affecter l'enfant, leurs frères et sœurs et la relation parent-enfant. Bien que les éloges et l'affection élevés soient généralement positifs provenant d'un soignant, il existe des moyens de ces habitudes qui peuvent prendre une tournure malsaine.

"Cette dynamique peut avoir plusieurs conséquences involontaires", explique Becca Reed , LCSW, PMH-C, A thérapeute périnatal en matière de santé mentale et de traumatologie . "L'enfant doré intériorise souvent la croyance que l'amour et l'acceptation sont conditionnels à leur capacité à répondre aux attentes. peuvent avoir un impact sur leur santé mentale, leurs relations et leur identité de soi. "

Rachel Goldberg , MS, LMFT, A psychothérapeute agréé Basé à Studio City, en Californie, note que le syndrome de Golden Child n'est pas un diagnostic reconnu par le Manuel statistique diagnostique (DSM), "les professions de santé mentale en or utilisent pour diagnostiquer les problèmes de santé mentale". Cependant, beaucoup de gens semblent se rapporter à l'idée d'un favoritisme toxique et dire qu'ils l'ont vécu dans leur propre famille.

Les thérapeutes explorent seulement le concept, ainsi que des moyens d'aider les gens à guérir de grandir en tant qu'enfant d'or. Ce sont les 10 principaux signes que vous devez savoir et quoi faire si vous reconnaissez la dynamique dans vos propres relations familiales.

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Le syndrome de Golden Child fait généralement référence à une dynamique familiale où un enfant est favorisé et reçoit un traitement préférentiel par rapport aux autres membres de la famille, dit Goldberg. Ceci est généralement le plus facile à repérer lorsque l'enfant doré a des frères et sœurs qui ne reçoivent pas le même traitement.

"Ils reçoivent une quantité notable d'attention positive par rapport à leurs frères et sœurs", dit-elle Meilleure vie. "L'enfant d'or recevra de nombreux compliments, et leurs réalisations - même les petites - seront applaudies et portées à l'attention de tout le monde."

Souvent, l'enfant doré est placé sur un piédestal et considéré comme l'enfant "parfait".

"Cela vient souvent avec une multitude d'attentes et de responsabilités, car cet enfant est considéré comme la fierté de la famille. L'enfant apprend à répondre aux normes élevées et à représenter les idéaux de la famille. et réaliser leur vision du succès ", explique Reed.

Cependant, le couteau peut couper les deux voies: parfois, l'enfant doré recevra moins de responsabilités et moins de conséquences que ses frères et sœurs, grâce à leur statut préférentiel. "L'enfant d'or s'en tire de devoir faire moins, et pour les règles qu'ils enfreignent, leurs conséquences sont moins reconnues", note Goldberg.

Parfois, la comparaison entre les frères et sœurs est manifeste, et les parents peuvent même l'utiliser pour faire honte intentionnellement les frères et sœurs les moins favorisés.

"L'enfant d'or est fréquemment évoqué lors de la discussion des déceptions avec d'autres frères et sœurs. Un exemple de cela serait:" Pourquoi ne pouvez-vous pas étudier autant que votre frère? "", A déclaré Goldberg.

Au fil des ans, cela peut éroder la relation entre frères et sœurs, en remplaçant l'affection et la camaraderie par l'amertume et la jalousie.

"En vieillissant, ils peuvent discuter davantage avec leurs frères et sœurs parce que leurs frères et sœurs n'accepteront plus leur rôle d'enfant le moins élevé et commencent à repousser. Cela peut créer une dynamique où l'enfant d'or ne peut pas faire face à des faits et choisi , sentant qu'ils sont toujours dans la droite ", dit le thérapeute.

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La plupart du temps, les parents s'accrochent à un enfant doré parce que, à travers eux, ils voient un moyen de réaliser leurs propres espoirs, rêves et aspirations insatisfaits. Goldberg explique que les parents peuvent "les épider concernant une activité qui les passionnait".

"Un exemple de cela serait: 'Allons à s'entraîner à nouveau à tirer des cerceaux. .

Plus l'enfant est réussi, plus le parent peut s'accrocher à ce sentiment de réussite partagé.

"L'enfant doré apporte de la gloire à la famille, et cela pourrait être fait par l'enfant en tant qu'athlète décoré, physiquement attrayant ou à l'école élevée. Brianna Paruolo , LCMHC, psychothérapeute en pratique privée avec Sur la thérapie NYC .

Il n'est pas surprenant d'apprendre que le syndrome des enfants d'or est souvent associé aux parents narcissiques.

Qu'est-ce qui ne va pas en poussant votre enfant à être un haut rendement et en le faisant des éloges, vous vous demandez peut-être? Eh bien, pour sa part, ils peuvent ressentir du ressentiment lorsque les gens en dehors de leur famille ne réagissent pas de la même manière.

"L'enfant d'or peut avoir du mal à comprendre pourquoi ils ne sont pas loués aussi souvent dans des contextes tels que l'école, dans des groupes d'amis ou au travail", explique Goldberg. "Ils pourraient rechercher des compliments et se sentir confus quant à la raison pour laquelle peu en dehors de la maison reconnaissent à quel point ils sont incroyables. Par exemple, l'enfant doré pourrait recevoir son test avec un A et ensuite le partager rapidement avec tout le monde autour d'eux pour demander la reconnaissance."

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Le perfectionnisme est une autre caractéristique du syndrome des enfants d'or. "Ils visent à la perfection, craignant les erreurs pourrait décevoir leurs parents", explique Reed. "Leur estime de soi repose fortement sur la louange et la validation parentale." ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Cela peut se répandre dans d'autres relations à mesure qu'ils grandissent. Ce n'est qu'en exagérant - et en ne faisant aucune erreur - ils sentent qu'ils seront acceptés et aimés par les gens de leur vie.

Parce que l'enfant d'or ressent le besoin d'être parfait, il peut également essayer de cacher ses échecs perçus, explique Goldberg.

"L'enfant doré, voulant maintenir son statut, pourrait sentir qu'ils devraient cacher des choses qui, selon eux, décevront leurs parents et pourraient se sentir coupables. Par exemple, un enfant peut cacher son score de test parce qu'il n'a pas obtenu un A ou peut être dur avec eux-mêmes et sentir qu'ils auraient dû étudier plus fort ", dit-elle.

En fin de compte, cela peut entraver une relation ouverte et honnête, dans laquelle l'enfant sent qu'il peut se présenter au sein de la famille en tant que moi.

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Vous pourriez penser que le statut de priorité accordé aiderait un enfant à développer une estime de soi inébranlable, mais les thérapeutes conviennent qu'il peut avoir l'effet inverse. Parce que l'enfant d'or repose souvent fortement sur la validation externe, leurs egos peuvent également être plus profondément meurtrie lorsqu'ils sont critiqués.

"Si quelqu'un lui dit quelque chose de grossier ou qu'il se sent exclu d'un groupe, il peut se sentir négativement envers eux-mêmes et se sentir en quelque sorte une déception ou avoir fait quelque chose de mal. haut du monde, "explique Goldberg.

Ils peuvent même aller à grands efforts pour garantir ce sentiment de validation externe. "Un exemple serait un grand-parent venant et complimentait quelque chose que fait leur frère. L'enfant d'or se relève ensuite et suggère qu'ils regardent quelque chose pour essayer de se mettre en sœur et de maintenir leur statu quo de supériorité dans cette famille", " Elle ajoute.

Lorsque vous passez la majeure partie de votre vie, il peut être difficile de vous connaître. À cette fin, l'enfant d'or "peut avoir peu de conscience de soi pour qui ils sont, ce qu'ils aiment ou n'aiment pas, et qui ils souhaitent être", explique Reed.

Ces tendances qui plaisent aux personnes peuvent également se traduire par un manque de frontières dans d'autres relations.

Au fil du temps, tout cela peut avoir des ravages sur la santé mentale de l'enfant d'or, explique Paruolo.

"Il pourrait y avoir un stress, une anxiété et une dépression accrues en raison des pressions des circonstances conditionnelles qui maintiennent leur statut d'enfant doré", explique le thérapeute. "Il s'agit d'un rôle compliqué dans lequel l'enfant d'or est placé, qui s'accompagne de nombreuses attentes et conditions écrasantes."

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Il y a plusieurs étapes que vous pouvez prendre pour commencer à guérir si vous sentez que vous avez grandi en tant qu'enfant d'or dans votre famille.

Reed dit que la thérapie est un bon point de départ. "Une thérapeute peut aider à démêler les croyances profondes et à établir une perception de soi plus saine", note-t-elle.

Vous voudrez également hiérarchiser l'auto-exploration lorsque vous traquez votre cours. "Réfléchissez aux valeurs personnelles et aux passions pour redécouvrir votre moi authentique", explique Reed. Ceci est particulièrement important si votre sentiment d'identité est devenu enchevêtré avec des autres agréables, ce qui rend difficile de savoir ce que vous voulez vraiment.

Dans le cadre de cela, vous devrez également établir des limites saines dans vos relations. Reed recommande de travailler à apprendre à dire "non" sans culpabilité et à vous entourer d'un réseau de soutien de personnes qui vous apprécient pour qui vous êtes, pas ce que vous réalisez.

Il est également important de vous étendre cette même compassion. Pratiquez d'être doux avec vous-même et d'embrasser les imperfections et les erreurs dans le cadre de l'être humain. Donnez-vous l'amour inconditionnel qui vous manque peut-être au cours de vos années précédentes.

Et enfin, ne présumez pas que vous avez nécessairement été endommagé par votre expérience, dit Paul Losoff , Psyd, psychologue clinicienne avec Groupe de psychologie du fondement : "Un enfant doré peut devenir une personne réussie et réfléchie. Ils ont appris à répondre aux attentes élevées de leurs parents et, en tant qu'adultes, à prospérer et à devenir des individus extraordinaires."