5 swaps «sains» qui ne sont pas réellement meilleurs
Vous ne manquez jamais une occasion de faire un swap sain. Vous avez échangé dans des jaunes d'œufs pour les Blancs, échangés de bœuf pour la Turquie dans vos hamburgers. Vous lui donnez 100%.
Et vous pourriez être trop strict avec vous-même. Certains swaps ne valent tout simplement pas la peine. Pendant que vous puissiez couper des calories, ces swaps ne bénéficient pas réellement de votre corps. Les jaunes d'œufs et le boeuf nourri à l'herbe se vante des composés qui peuvent en fait renforcer vos efforts de perte de poids. Prêt à faire manger sainement un peu plus facile? Regardez notre courte vidéo sur cinq swaps Vous pouvez arrêter de faire aujourd'hui un peu plus facile et de commencer à goutter de livres.
Des choses que vous devriez savoir avant de commencer un régime de kéto
